لیست تعرفه نیمسال دوم مرکز دندانپزشکی دکتر دامغانی در سال ۱۴۰۳ را مشاهده کنید.
بدون نظر
شاید شما هم به دنبال روش‌های خانگی برای سفید کردن دندان‌ها در خانه باشید. روش‌هایی برای ساخت محلول‌های خانگی یا استفاده از زغال و لیموترش و یا سایر مواد در دسترس و استفاده‌ی آنها بر روی دندان‌ها وجود دارد. شاید در کوتاه مدت نتایج خوب و مناسبی از این روش‌ها ببینید. نکته‌ای که حتما باید به آن توجه کنید این است که شما این مواد و محلول‌ها را در خانه و با آزمون و خطای اشخاص غیر متخصص درست می‌کنید و معیار صحیحی برای مناسب بودن آنچه که سلامت دندان‌های خود را با آن به خطر می اندازید ندارید.
بهداشت مناسب دهان مستلزم مسواک زدن منظم و تمیز کردن بین دندان‌ها است. دستورالعمل‌های عمومی برای بزرگسالان توصیه می‌کند که حداقل دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید: یک بار در شب و حداقل یک بار دیگر مسواک بزنید. تمیز کردن بین دندان‌ها، تمیز کردن بین دندانی است و به اندازه مسواک زدن مهم می‌باشد.
همان‌طور که ممکن است خودتان هم بدانید دهان ما و حفره‌های دندانی آن بستری مناسب جهت تجمع باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌های مختلف است. برخی از این باکتری‌ها به فضای دهان تعلق دارند و وظیفه آنها ایجاد فلور طبیعی دهان است. در نتیجه مقدار کم آنها کاملاً بی‌ضرر بوده، اما زمانی که این مقدار از حد طبیعی خودش بیشتر می‌شود سلامت دندان‌ها را در معرض خطر قرار می‌دهد. به‌عنوان مثال مصرف زیاد شیرینی یا غذاهای حاوی قند این شرایط را تشدید می‌کند. شرایطی که باعث شده اسید بیشتری در دهان تولید شود. اسیدی که می‌تواند به مینای دندان آسیب‌های جدی وارد کند.
در نتیجه علاوه‌بر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، تغذیه نامناسب هم می‌تواند یکی از علل و دلایل بیماری‌های دهان و دندان باشد. از دیگر فاکتورهایی که سلامت دندان‌ها را در معرض خطر قرار می‌دهند می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
-
دیابت
-
عفونت
-
سیگار کشیدن
-
رفلاکس اسید معده
-
تغییرات هورمونی در زنان
-
ژنتیک و سابقه بیماری در خانواده
-
عادات نادرست و نامنظم مسواک زدن
-
استفاده از برخی داروها که مقدار آب دهان را کاهش می‌دهند
-
رژیم غذایی نامناسب که حاوی مقادیر زیادی نوشیدنی و غذاهای اسیدی است
-
و …
از نشانه‌ها و علائمی که حاکی از بیماری‌های دهان و دندان هستند می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
-
درد شدید
-
تلخی دهان
-
خشکی دهان
-
بوی بد دهان
-
صدا دادن فک
-
عقب رفتن لثه‌ها
-
لق شدن دندان‌ها
-
خونریزی یا تورم لثه‌ها
-
حساسیت به گرما و سرما
-
دندان‌های ترک خورده یا شکسته
-
زخم‌های دهانی که بعد از دو هفته از بین نمی‌روند
به این نکته دقت کنید که تلخی دهان علل مختلفی دارد. اگر به دنبال علت تلخی دهان هستید می‌توانید از یک دکتر گوارش هم کمک بگیرید. البته به شرطی که تلخی دهان به دلیل مشکلات دهان و دندان نباشد.
مطمئناً درصورت عدم رعایت بهداشت و اصول تمیز نگه‌داشتن دهان و دندان در طولانی مدت با مشکلات زیادی دسته و پنجه نرم خواهید کرد. این در حالی است که می‌توانید تنها با دنبال کردن یک روتین ساده جلوی بسیاری از این بیماری‌ها را بگیرید. با این حال اینکه همه ما درطول زندگی‌مان یک مشکل مرتبط با دهان و دندان را تجربه کنیم دور از انتظار نیست. در ادامه برخی از رایج‌ترین این بیماری‌ها را بررسی خواهیم کرد.
اگر که به دنبال بهترین و اصولی‌ترین راه‌کارهای حفظ سلامت دهان و دندان هستید پیشنهاد می‌کنیم که موارد زیر را رعایت کنید:
-
حداقل دو بار در هفته دندان‌هایتان را با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید
-
حداقل یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید. این بهترین کار برای جلوگیری از پوسیدگی دندان است
-
هر 6 ماه یکبار برای تمیز کردن جرم‌های دندانی به یک دندانپزشک مراجعه کنید
-
از مصرف دخانیات و تنباکو دوری کنید
-
مصرف نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های قندی را به حداقل برسانید
-
از یک رژیم غذایی حاوی فیبر بسیار، چربی و قند کم پیروی کنید
-
از خمیر دندان مناسب دندان‌هایتان استفاده کنید
-
برای اطمینان از وضعیت سلامت دندان‌ها و دهان حداقل سالی یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید
-
از تمیز کردن سطح زبان غافل نشوید
-
حداقل هفته‌ای سه بار از دهانشویه مناسب دندان‌هایتان استفاده کنید
- پنیر برای از بین بردن باکتری دهان
- آب برای تمیز کردن دهان و دندان
- برگ سبز (اسفناج، کلم بروکلی، کلم)
- ماهی (ماهی‌های چرب، ماهی قزل‌آلا، ماهی تن)
- گوشت
- آجیل برای مبارزه با پوسیدگی دندان
- خربزه (تازه) برای سلامت دهان و دندان
- پرتقال برای سلامت دندان
- توت‌فرنگی برای سفیدی دندان
- ماست برای بهداشت دهان و دندان
- سیر برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
- زنجبیل برای سلامت دهان
- سیب‌زمینی شیرین برای دندان و لثه
- کشمش ضد باکتری‌های دهان و دندان