- پنیر برای از بین بردن باکتری دهان
- آب برای تمیز کردن دهان و دندان
- برگ سبز (اسفناج، کلم بروکلی، کلم)
- ماهی (ماهی‌های چرب، ماهی قزل‌آلا، ماهی تن)
- گوشت
- آجیل برای مبارزه با پوسیدگی دندان
- خربزه (تازه) برای سلامت دهان و دندان
- پرتقال برای سلامت دندان
- توت‌فرنگی برای سفیدی دندان
- ماست برای بهداشت دهان و دندان
- سیر برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
- زنجبیل برای سلامت دهان
- سیب‌زمینی شیرین برای دندان و لثه
- کشمش ضد باکتری‌های دهان و دندان
